Jouer au Poker pour réduire le stress et booster votre confiance

Le poker permet aux joueurs de faire face à des situations stressantes dans un environnement contrôlé.

Au fil des ans, différentes études ont été menées sur les avantages de certains types de jeux comme les échecs et le poker, afin de déterminer si leur pratique pouvait améliorer certains aspects de la fonction cérébrale et contribuer à un esprit et un corps sains. Le fait que ces jeux exigent des joueurs qu’ils affinent certains aspects, comme la capacité à prendre des décisions, afin d’exceller, suggère qu’ils peuvent constituer un exercice pour le cerveau.

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Le poker vous aide à gérer le stress

Dans toute partie de poker, il y aura des situations qui provoquent un sentiment de stress, à moins que vous ne vous contenter d’afficher les blinds et de coucher des mains jusqu’à ce que votre pile de jetons soit épuisée.

Si vous voulez réussir au jeu et avoir une chance de gagner un tournoi, vous devez faire des mouvements audacieux, même si vous ne détenez pas les nuts. Si les joueurs professionnels parviennent à se hisser au sommet, ce n’est pas parce qu’ils sont extrêmement chanceux et qu’ils reçoivent toujours les meilleures mains, mais parce qu’ils sont capables d’éliminer leurs adversaires faibles en prenant des décisions courageuses quant au moment de miser gros.

Disons, par exemple, que vous avez une paire supérieure au flop mais que vous voyez qu’il y a une quinte potentielle au milieu. Vous êtes le dernier à agir, et les personnes avant vous ont toutes appelé une mise assez basse. C’est le moment pour vous de faire une relance et d’essayer de faire sortir les gens de leurs tirages. Il y a une chance que vous soyez suivi ou même que vous fassiez face à une mise de trois, mais si vous ne faites pas ce mouvement, vous donnerez aux autres une chance de toucher la carte dont ils ont besoin.

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Une autre situation de pression est celle où vous détenez les nuts absolus et que vous voulez exploiter vos adversaires autant que possible. Vous devez garder votre sang-froid et attendre de sauter sur un gros paiement à la fin.

Le poker permet aux joueurs d’affronter ces sentiments dans un scénario contrôlé, où le seul danger réel est de perdre au jeu. En s’entraînant à gérer des situations stressantes comme celles-ci, les joueurs de poker peuvent être mieux préparés à faire face à la pression dans le monde réel.

Le poker améliore la confiance en soi

Outre les compétences acquises en jouant, le fait de participer à des parties de poker en direct peut être un bon moyen pour les introvertis de gagner en confiance. Les tournois obligent les joueurs à interagir avec des inconnus et offrent ainsi une occasion d’interaction sociale supplémentaire. Il est facile de se faire des amis à la table de poker, car tout le monde partage un intérêt commun. Les personnes timides peuvent ensuite utiliser dans le monde réel les compétences de conversation acquises en discutant avec leurs adversaires.

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