Durant la grossesse, le corps vit un bouleversement hormonal exceptionnel entraînant dans la plupart des cas une prise de poids. Quand survient alors la délivrance, beaucoup de jeunes mamans n’ont plus qu’une seule priorité : retrouver leur ligne d’antan. Si le médecin vous autorise à reprendre le sport après l’accouchement, voici 3 bons plans pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs. Succès garanti.
Table des matières
Bénéficiez d’offres spéciales dans les salles de sport
Votre tenue sportive au point, le moment est venu de chercher la salle de sport qui vous permettra d’affiner votre silhouette. Mais avant, gardez à l’esprit qu’en raison de votre état physique, vous ne devez nullement vous adonner à une pratique sportive intense, quelle qu’elle soit.
Cette notion acquise, lancez-vous à la recherche des centres de conditionnement les plus proches de vous. Dès que vous aurez trouvé le bon, renseignez-vous sur les offres spéciales disponibles pour vous accompagner.
La plupart des salles de sport proposent en effet des programmes adaptés aux jeunes mamans. Pour vous assurer de remuscler rapidement votre périnée, n’hésitez pas à vous renseigner sur les modalités d’un coaching personnalisé.
Motivez-vous entre jeunes mamans
La motivation entre jeunes mamans, voilà l’ultime astuce pour adopter une pratique sportive régulière après l’accouchement. Quoi de mieux en effet que d’échanger avec des personnes ayant les mêmes défis et ambitions que soit ?
Lors de vos séances d’entraînement, n’hésitez pas à interagir avec les jeunes mamans autour de vous. Mettez également un accent d’honneur à intégrer les associations de jeunes mamans situées dans votre localité. Les échanges y sont en général gais et chaleureux.
Bénéficiez de codes promo pour vos vêtements de sport
Le sport, on le sait, est essentiel pour maintenir son bien-être physique et mental. Mais, savez-vous que vos vêtements de sport impactent considérablement votre pratique sportive ? Sinon, gardez à l’esprit qu’en plus de vous mettre dans le bon état d’esprit, ils influencent vos performances.
Pour reprendre donc vos activités sportives après l’accouchement, il vous faut adopter les tenues adéquates. Au cas où vos anciens vêtements sportifs ne vous iraient plus, inutile de paniquer. Il existe en effet de nos jours de nombreux codes de réduction pour vos achats de vêtements de sport.
Profitez donc de cette aubaine pour vous procurer tout le nécessaire dont vous aurez besoin. Veillez toutefois à n’acheter que des tenues confectionnées à base de tissus respirants. N’oubliez pas non plus de miser sur des vêtements légers et souples. Fiables, ils vous permettent de pratiquer vos activités sportives librement.
