Gérer ses émotions : les meilleures astuces applicables

gérer ses émotions

Les émotions constituent une sensation que ressent tout le monde, mais elles ne se présentent pas de la même manière. Ainsi, les émotions ne se gèrent pas de la même façon. Pendant que d’autres sont faciles à gérer, certaines sont plus compliquées à maîtriser. Ces dernières concernent généralement la colère, la peur, la tristesse, etc. … Lire la suite

Bien dormir : quelques bonnes pratiques pour passer une douce nuit de sommeil

Dans notre société moderne, le sommeil est souvent négligé au profit d’autres activités jugées plus importantes. Pourtant, le sommeil est une nécessité physiologique vitale qui nous permet de récupérer et de recharger nos batteries pour affronter les défis du quotidien. Malheureusement, beaucoup d’entre nous rencontrent des difficultés pour dormir suffisamment et de manière régulière. C’est … Lire la suite

4 bonnes raisons d’opter pour une alimentation équilibrée

Manger est un exercice quotidien qui permet à l’organisme d’obtenir les éléments nutritifs indispensables à son bon fonctionnement. Toutefois, nombre de personnes consomment des repas dont les composants ne sont pas issus de tous les groupes alimentaires. Découvrez ici 4 bonnes raisons d’opter pour une alimentation équilibrée. Offrir à l’organisme tous les nutriments essentiels Les … Lire la suite

Comment se libérer de la dépendance affective et aller de l’avant ?

Vous avez de la jalousie extrême, de la peur d’être abandonnée ou de la crainte du conflit ? Alors vous avez sûrement un symptôme de la dépendance affective. Celle-ci peut concerner non seulement une relation amoureuse, mais également une relation d’amitié, voire même une relation de travail. Se mettre dans une dépendance affective n’a rien … Lire la suite

Application iPhone et Android d’alimentation grossesse : quels sont les aliments autorisés et interdits pendant la grossesse ?

La grossesse est une étape du cycle de vie particulièrement délicate. Il est essentiel pour la bonne santé du bébé à venir que la mère prenne toutes les précautions possibles, y compris celles liées à son alimentation. Étant donné que le fœtus se nourrit à travers la mère, celle-ci doit connaître les aliments à consommer … Lire la suite

Comment ça marche, le test de colère ?

test de colere

La colère figure parmi les émotions propres à l’homme et se manifeste par un courroux, une exaspération ou un mécontentement vis-à-vis d’une situation horripilante. Sa manifestation varie d’individu à individu et chez certaines personnes, elle est destructive. Le test de colère est initié pour permettre aux individus de déterminer le degré respectif de leurs colères … Lire la suite

8 signes qui caractérisent une personne toxique

8 signes personnes toxiques

Avez-vous rencontré une personne toxique une fois ? Sûrement oui, sûrement non, peu importe votre tendance, vous ne les constatez pas, parce que vous ignorez qui elles sont. Oui, chacun de nous a une personne toxique dans son environnement, mais nous ne la détectons pas, parce que nous ignorons les symptômes qu’elle présente. Vivre avec une … Lire la suite

Nettoyage des chakras : pourquoi et comment y parvenir ?

Nettoyage des chakras

L’être humain n’est pas uniquement constitué de chair. En effet, il existe au niveau de l’anatomie de chaque personne sur terre des circuits d’énergie se nommant chakras. D’après plusieurs sources, ceux-ci représentent le point d’entrée de l’énergie vitale à l’intérieur du corps. En cas de déséquilibre de l’un d’entre eux, c’est l’intégralité de votre harmonie … Lire la suite